Faustball

Das Faustballtraining ist auf die entsprechenden Alters- und Leistungsstufen abgestimmt.

Unsere Jüngsten beginnen mit einem

  • spielerischen Aufwärmtraining,
  • machen danach zielgerichtete gymnastische Übungen sowie
  • kleine Spiele mit und ohne Ball, die zum eigentlichen Faustballtraining über Ballgewöhnung, Ballarbeit zum Faustballspiel hinführen.

Da beim Nachwuchs deutliche Leistungsunterschiede bestehen, unterstützen weitere C-Trainer/innen Kerstin Braatz beim Balltraining. Dadurch können nach den allgemeinen Übungen mehrere kleine Übungsgruppen mit je etwa 5 Mädchen und Jungen gebildet werden.

 

Die Frauen, die im Wettkampfbetrieb stehen, absolvieren ein härteres Programm:

  • Mittwochs führen wir in der Halle nach intensivem Aufwärmen und Dehnübungen regelmäßig ein auf Schnellkraft und Ausdauer abgestelltes Zirkeltraining durch. Bevor zum Faustballspiel übergegangen wird, ist Ballarbeit zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit unabdingbar.
  • Freitags bieten wir zu Beginn ein konditionsförderndes Balltraining mit anschließendem Faustballspiel an. Ab 20.00 Uhr geht es zusammen mit den Männern etwas gemütlicher zu. Von dieser Trainingseinteilung profitieren sowohl die Herren als auch unsere Nachwuchsspielerinnen, da sich die Leistungsstärken beider Gruppen sehr nahe sind.

Unsere Trainer sind vom Westfälischen Turnerbund (WTB) ausgebildet. Durch gezielte Weiterbildung, über die vorgeschriebenen Lehrgänge hinaus, wird sichergestellt, dass die angebotenen Übungen den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin entsprechen.

Mannschaften

Die USC Faustball-Teams Verbandsliga Landesliga U12 U14 U16 Frauen 30 und Männer 60 Verbandsliga   Landessliga       U12 V. l. n. r hinten: Tony Alexander Mann, Maximilian Kreutz, Marcel Krist, Lucien Jeck vorne: Benjamin Kreutz, Alexander Martini U14 U16 Frauen 30 Männer 60

Seite anzeigen »

Spieltage

Daten aus www.faustball-ergebnisse.de Zur Kurzübersicht in Termine und Tabellen Lange Darstellung Verbandsliga Landesliga U16 U14 U12

Seite anzeigen »

Trainingszeiten

Trainingszeiten Faustball Feld (Sommersaison)       Jugend (8-14 Jahre): 01.05.-31.09.        Alle anderen: 01.04.-31.09. Halle (Wintersaison)         Jugend (8-14 Jahre): 01.10.-30.04.        Alle anderen: 01.10.-31.03.   

Seite anzeigen »

Presse

Aktuelle Pressemitteilungen & Pressearchiv   2015 23.02.2015 BL und VL BL und VL 18.05.2015 Abschluß Halle / F30 Qualifikation Abschluß + F30 Quali 2014 30.01.2014 3. Spieltag Halle 2013 3 Spieltag Halle 2013 16.02.2014 4. Spieltag Halle 2013/2014 4. Spieltag Halle 2013/2014 04.03.2014 4. Spieltag Halle 2013/2014 5. Spieltag Halle 2013/2014 18.05.2014 WTB Pokal 2014 …

Seite anzeigen »

Vereinserfolge

Informationen zum Verein Der USC ist im Ruhrgebiet in der Universitätsstadt Bochum ( 390000 EW ) zu Hause. Er ist der einzige Verein in Bochum, der noch an Meisterschaftsspielen teilnimmt. Seit 1991 spielt der USC abgesehen von mehreren Unterbrechungen regelmäßig in der 1. oder 2. BL, davon 16 Jahre in der 1. BL Halle. In …

Seite anzeigen »

Faustball Links

www.faustball-liga.de wtbfaustball.de ndm-faustball.de Regionalgruppe Nord www.faustball-ergebnisse.de faustball-liga.de/dfbl/faustball-links/ Faustballklamotten findet man hier http://faustballclothing.de Viele Bilder und Videos findet man hier http://faustballbilder.de Faustball Trainingsideen finden sich unter Faustballtraining.de    

Seite anzeigen »

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen